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上腹部鼓鼓的怎么回事

時間:2020-02-14 22:58:10 來源:互聯網 閱讀:0次

上腹部鼓鼓的怎么回事

在平時生活當中上腹部出現鼓鼓的現象是比較常見的,引起的原因也是比較多的,有一些人脾胃比較虛弱,這常常會導致消化功能出現紊亂,消化功能會變得比較差,這時候就容易導致出現脹氣的現象,另外如果平時暴飲暴食,吃得過于油膩,或者是運動較少也容易導致這樣的癥狀,當然也可能和疾病有關,比如說腸胃疾病,肝膽疾病等等。

上腹部鼓鼓的怎么回事

腹部上面鼓起來了,屬于消化功能紊亂,腸脹氣,腹部肌肉松弛的癥狀,可以到醫院消化科診治一下看看,明確診斷后積極治療,建議平時多喝水,多吃蔬菜水果及易消化的食物,多進行戶外運動。

肚子脹氣怎么回事

1.產氣的食物

肚子脹氣是怎么回事呢?少吃能夠產氣和引起肚子脹氣的食物,如:豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍、蘿卜、菜花等。但仍要記住確保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。

2.吞咽的空氣

不要在吃飯的時候說話,要坐著吃(坐直,不要斜躺),少喝碳酸飲料,少嚼口香糖,以防吸入過多空氣。

3.便秘

如果平時有便秘的情況,可以通過攝入富含纖維的飲食,多吃一些流質飲食,并定期鍛煉來預防便秘。

4.食物不耐受

當腸道內有機體不耐受的食物的時候,食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會產生更多的氣體,就可引起食物不耐受性。

常見的不耐受食物主要有小麥、面筋及奶制品。對付這種食物不耐受最好的方法,就是少吃或者不吃這類食物??梢杂涗泿字茱嬍橙沼?,看看你吃什么東西后會肚子脹氣,然后盡量避免攝入。

5.乳糜瀉

乳糜瀉是一種常見的消化道疾病,主要是因為腸道不能吸收小麥、大麥和黑麥中的谷蛋白,而出現肚子脹氣、腹瀉。

但是有的病人如果存在其他腸道疾病,進食含有麩質的食物也可引發肚子脹氣、腹瀉、腹部疼痛的癥狀??傻结t院就診,排除其他腸道疾病,如果單純是乳糜瀉,病人可以通過改變攝入食物的種類來緩解癥狀,如低蛋白飲食有助于緩解肚子脹氣的癥狀。

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